{"id":2646,"date":"2021-10-26T23:50:05","date_gmt":"2021-10-26T23:50:05","guid":{"rendered":"http:\/\/elencuentroec.com\/?p=2646"},"modified":"2022-04-06T20:43:45","modified_gmt":"2022-04-06T20:43:45","slug":"en-sus-marcas-listos-empiecen-con-el-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elencuentroec.com\/index.php\/2021\/10\/26\/en-sus-marcas-listos-empiecen-con-el-deporte\/","title":{"rendered":"En sus marcas, listos, empiecen con el deporte."},"content":{"rendered":"

\u201cEl ejercicio f\u00edsico hecho para la salud puede salvarte la vida y no debe olvidarse. No te tomar\u00eda m\u00e1s de 30 minutos al d\u00eda y tres d\u00edas por semana y no necesitas comprarte la \u00faltima Pinarello o los mejores zapatos para hacerlo\u201d, explic\u00f3 Juan Naranjo, director general de Axxis Sport.<\/p>\n

Fisiol\u00f3gicamente los quite\u00f1os tienen una gran ventaja para hacer deporte gracias a la cantidad de gl\u00f3bulos rojos que generan por la altura a la que se encuentran. La capacidad aer\u00f3bica m\u00e1xima de los deportistas tiene un valor gen\u00e9tico alto y por biolog\u00eda y las condiciones de \u201cnutrici\u00f3n en casa\u201d los ecuatorianos son considerados como \u201cfuturos buenos deportistas\u201d.<\/p>\n

Aun teniendo estas ventajas siempre es necesario, y se recomienda, una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica y un electrocardiograma para conocer el estado de salud del individuo antes de realizar actividad f\u00edsica, ya sea como amateur <\/em>o \u00e9lite. \u201cSi t\u00fa no est\u00e1s bien de salud, el ejercicio puede ser contraproducente para ti\u201d, dijo Naranjo. Por ejemplo, si una persona est\u00e1 con una carga laboral muy fuerte y empieza a entrenar, se enfermar\u00e1 porque el ejercicio es un factor de estr\u00e9s y baja el sistema inmunol\u00f3gico. Por esta raz\u00f3n es pertinente hacerse ex\u00e1menes de salud y despu\u00e9s plantearse objetivos realistas o que est\u00e9n dentro de su alcance de tiempo.<\/p>\n

Uno de los lugares m\u00e1s completos para prepararse a nivel nutricional y deportivo en el pa\u00eds es Axxis Sport. Esta empresa especializada en la fisiolog\u00eda del deporte brinda a las personas, a trav\u00e9s de la ciencia e independientemente del nivel del deportista, la oportunidad de conocer los datos que verdaderamente necesitan y son relevantes para su crecimiento como deportistas. Actualmente se gu\u00edan \u201cpor el feedback de la gente que ha requerido de nuestros servicios. Cada vez piden m\u00e1s personalizaci\u00f3n, acompa\u00f1amiento y tiempo, pero en ocasiones si utilizamos planes estandarizados\u201d, indic\u00f3 Juan Naranjo.<\/p>\n

Axxis Sport tiene clubes de running y triatl\u00f3n donde el 50% de los miembros viven en Cumbay\u00e1. Esta cifra no es tan impactante ya que el valle tiene \u201clugares espectaculares\u201d para entrenar. \u201cEst\u00e1 el Chaqui\u00f1\u00e1n que es ideal para hacer una base aer\u00f3bica donde hay mucho impacto y tambi\u00e9n tienes los bosques de Lumbis\u00ed para la gente que le gusta el mountain bike\u201d, <\/em>expres\u00f3 Naranjo. \u201cAsimismo las gradas en el famoso Tubo que son buenas para hacer fuerza en la pretemporada o la vuelta a Nay\u00f3n con los ciclistas que es ideal para hacer tempo y retardar la acumulaci\u00f3n de lactato\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n

Para Juan Naranjo realmente hay muchos lugares donde entrenar en el Cumbay\u00e1, pero es necesario hacer un llamado para respetar m\u00e1s a los deportistas y evitar m\u00e1s accidentes. Cumbay\u00e1 es un lugar muy densamente poblado en un espacio muy peque\u00f1o. \u201cHay mucha gente viviendo ah\u00ed, por lo cual la persona que maneja debe tener cuidado tanto de otros conductores como de los deportistas\u201d, expuso el director general. Inclusive, muchas veces hasta pitan al carro escoba que est\u00e1 cuidando a 20 ciclistas, por eso es necesario poner l\u00edmites y crear campa\u00f1as que incentiven el deporte y la actividad f\u00edsica, \u201cpero que tambi\u00e9n velen por los que practican y muchas veces arriesgan sus vidas en las v\u00edas r\u00e1pidas\u201d, indic\u00f3 Naranjo. \u201cPara hacer deporte y mejorar tu salud simplemente se necesitan ganas y se volver\u00e1 un h\u00e1bito que puede transformar una vida y mejorarla notablemente\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n

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